Работа на дачном участке, несмотря на пользу для физического и эмоционального здоровья, таит в себе немало опасностей для организма, особенно если не соблюдать рекомендации по профилактике.
Какие проблемы наиболее частые?
⚠ Боли в спине из-за чрезмерных нагрузок, аллергические реакции, солнечные и тепловые удары, обострение хронических заболеваний суставов и кишечные инфекции.
Длительное пребывание в неудобной позе провоцирует обострение остеохондроза, а работа с землей без перчаток увеличивает риск грибковых инфекций и заражения через микротравмы.
Что делать?
1⃣ Соблюдайте меры безопасности: дозируйте физическую нагрузку, используйте защитные средства и избегайте работы в жару.
2⃣ При возможной аллергии держите под рукой антигистаминные препараты, а для предотвращения тепловых ударов.
3⃣ Не забывайте про головные уборы, питьевой режим и избегайте долгого нахождения под открытым солнцем.
4⃣ Мойте руки после работы с землей, чтобы избежать риск кишечных инфекций.
