В проруби купаться или на берегу остаться?

Фото: zdorovie29.ru

Крещение Господне — христианский праздник, установленный в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем.

Стоит разделить понятия «погружение в воду в Крещение» и «моржевание», закаливание.

В ночь с 18 на 19 января тысячи людей принимают участие в обряде крещенского купания, что не является видом закаливания и считается личным выбором каждого верующего. Церковь никого не обязывает строго соблюдать эту традицию.

Часто можно слышать утверждение о том, что процент заболевших после таких «процедур» незначителен. Тем не менее, рисковать собственным здоровьем не стоит. Если человек впервые хочет приобщиться к этой традиции, то стоит подумать, позволяет ли ему здоровье, хорошо ли он переносит холод.

Сегодня омовение во время Крещения стало «модным». К нему приобщаются не только верующие люди, но и те, кто купается в проруби в большей степени ради острых ощущений, порции адреналина и фото для социальных сетей. Стоит помнить о том, что стрессовое погружение в воду у неподготовленного человека может вызвать ряд неприятных последствий, особенно если организм ослаблен хроническими заболеваниями. К примеру, у больных диабетом может резко повыситься уровень сахара в крови, у сердечников – возникнуть приступ аритмии или гипертонический криз. Встречаются случаи кардиоспазма, который может привести к инфаркту или остановке сердца.

Стоит воздержаться от купания в проруби, если есть следующие противопоказания:

  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ЛОР-заболевания, астма, туберкулез;
  • грипп, ОРЗ;
  • травмы головы;
  • нарушения в работе центральной и периферической нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • глаукома, конъюнктивит;
  • воспаления мочеполовой системы;
  • кожно-венерические поражения;
  • детский возраст.
  • Не следует купаться и физически здоровым людям, если они находятся под воздействием алкоголя или наркотических веществ.

    Как подготовиться к купанию на Крещение?

    Чтобы свести к минимуму последствия от воздействия холодной воды, необходимо предварительно закалять организм. Если вы планируете окунуться в прорубь в Крещенскую ночь, начните заранее принимать контрастный душ, практикуйте обтирания влажным полотенцем, смоченным в холодной воде, обливайтесь водой низкой температуры.

    Безопасность купания в проруби зависит не только от состояния здоровья человека. Важным является и место проведения купания. Нельзя приходить в одиночку к неподготовленным и малолюдным прорубям – в случае непредвиденной реакции организма на холодную воду и мороз рядом должны быть специалисты, готовые оказать квалифицированную помощь.

    Как пройти обряд омовения в проруби на Крещение:

    1. Приходите только к специально оборудованным прорубям, где есть спасатели и медицинские работники.
    2. Раздевайтесь поэтапно – снимите верхнюю одежду, дайте организму адаптироваться и только потом раздевайтесь до купальника.
    3. Непосредственно перед купанием сделайте небольшую зарядку, обуйтесь в нескользящие шлепанцы, находитесь в воде не дольше одной минуты.
    4. После купания разотрите тело полотенцем, наденьте сухие вещи и выпейте горячий напиток.
    5. Внимание! Пить спиртные напитки для согревания не рекомендовано!
    6. Не окунайте в прорубь маленьких детей. Купание в проруби – осознанный выбор подготовленного человека. В лучшем случае вы сильно напугаете свое дитя, в худшем – будете расплачиваться за свою беспечность проблемами со здоровьем малыша.

    Омовение в проруби на Крещение – не закаливание и не развлечение. Каждый человек, принимая решение окунуться в прорубь, должен подходить к этому осознанно и ответственно.

    Берегите свое здоровье!

    Архангельский центр медицинской профилактики

    Последние новости Архангельской области по теме:
    В проруби купаться или на берегу остаться?

    - Архангельск
    Архангельский центр медицинской профилактики подготовил рекомендации для тех, кто раздумывает над своим участием в обряде крещенского купания.
    17:23 11.01.2019 News29.Ru
    В проруби купаться или на берегу остаться? - ГБУЗ АО АЦМП
    В проруби купаться или на берегу остаться? - Архангельск
    Крещение Господне — христианский праздник, установленный в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем.
    17:11 11.01.2019 ГБУЗ АО АЦМП
     
    По теме
      Противопоказания для купания в проруби Заболевания сердечно-сосудистой системы (повышенное или нестабильное АД, перенесённый в прошлом инфаркт миокарда, инсульт, аритмия) Эпилепсия, другие заболевания,
    18.01.2019
    Крещенские купания - Мезенский район Уважаемые жители Мезенского района! В день празднования Крещения Господня 18 января 2019 года традиционно будет организовано Крещенское купание.
    17.01.2019
    Уважаемые жители р.п. Кулой!
    17.01.2019
     
    На территории муниципального образования "Пинежский муниципальный район" организовано место проведения традиционных крещенских купаний в п.Пинега, ул.Набережная.
    17.01.2019
    Правила безопасности при Крещенских купаниях - Коношский муниципальный район Администрация МО «Коношский муниципальный район» в преддверии праздника Крещения Господня, во время которого приняты обрядовые купания, напоминает:
    16.01.2019
    Внимание - лжегазовики! - Ленский муниципальный район На территории Архангельской области действуют лжегазовики-мошенники, которые представляются сотрудниками газовой службы.
    18.01.2019 Ленский муниципальный район
    Заместителем прокурора области утверждено обвинительное заключение в отношении заместителя начальника управления – начальника отдела № 4 управления экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД России по Ар
    18.01.2019 Прокуратура
    Следственными органами  Следственного комитета Российской Федерации  по Архангельской области и Ненецкому автономному округу возбуждены уголовные дела в отношении двоих жительниц Котласского района в возрасте 25 и 30 лет,
    18.01.2019 Следственный комитет
    В Архангельской области в 2018 году число несчастных случаев на производстве снизилось и составило 448 человек (2017 год – 462 человека, 2016 год – 559 человек), со смертельным исходом – 7 человек (2017 год – 13 человек).
    17.01.2019 Вечерний Котлас
    Сотрудниками исправительных учреждений УФСИН России по Архангельской области в течение 2018 года проводилась активная работа по предотвращению передачи осужденным предметов, запрещенных к использованию.
    16.01.2019 Вечерний Котлас
    Прихожане архангельского храма Ксении Петербургской на святках устроили праздник в Трепузовском психоинтернате - Архангельская епархия Прихожане архангельского храма блаженной Ксении Петербургской в святочные дни посетили и поздравили с Рождеством Христовым подопечных Трепузовского психоневрологического интерната (Приморский район).
    17.01.2019 Архангельская епархия
    На самом деле, бывают гадалки, которые называют себя православными, обвешиваются крестами, иконами, читают молитвы.
    10.01.2019 Газета Важский край
    2 - Газета Важский край Свои умения, настрой на творчество передает детям Ольга Игоревна Касьянова, культорганизатор Никольского библиотечно-культурного центра.
    18.01.2019 Газета Важский край
    В Архангельской обустроены новые туристические маршруты. Девять проектов в Вельском, Вилегодском, Каргопольском, Красноборском, Ленском, Мезенском, Устьянском и Холмогорском районах получили на это субсидии.
    18.01.2019 Телекомпания СТВ
    Горка Муравьевская Похороводили! Самым незабываемым и любимым праздником для взрослых и детей остаётся открытие новогодней ёлки.
    16.01.2019 Газета Вельские вести
    Вельский музей принимает гостей С каждым годом туристическая привлекательность Вельского района растёт: открываются новые гостиницы, рестораны, появляются новые туристические объекты,
    16.01.2019 Газета Вельские вести
    полигон для хранения отходов в Шенкурском районе.
    11.01.2019 Газета Важский край
    День снега – прекрасная возможность приобщить северян, прежде всего молодежь и детей, к занятиям зимними видами спорта - Пресс-центр Правительства День снега – прекрасная возможность приобщить северян, прежде всего молодежь и детей, к занятиям зимними видами спорта 20 января Архангельск второй год подряд отпразднует Всероссийский день снега.
    17.01.2019 Пресс-центр Правительства
    165 человек было задержано за попытки хищений на Северной железной дороге в 2018 году - Вечерний Котлас С января по декабрь 2018 года на Северной железной дороге – филиале ОАО "РЖД" Северным региональным центром безопасности (РЦБ) зафиксировано 216 случаев хищения железнодорожного имущества,
    17.01.2019 Вечерний Котлас
    По итогам 2018 года на Северной железной дороге – филиале ОАО "РЖД" достигнуто снижение количества случаев травмирования граждан в зоне движения поездов на 5% по сравнению с 2017 годом.
    12.01.2019 Вечерний Котлас
    Федеральная антимонопольная служба (ФАС) не отмечает роста цен на бензин в РФ с 1 января выше 1,7%, как и обговаривалось в соглашении с нефтяными компаниями, сообщили в пресс-службе ведомства.
    10.01.2019 Вечерний Котлас
    Минтрансом России по предложениям уполномоченного при президенте РФ по правам ребенка Анны Кузнецовой прорабатывается вопрос о полном запрете на высадку детей-безбилетников до 16 лет из транспорта,
    10.01.2019 Вечерний Котлас
    Следственными органами  Следственного комитета Российской Федерации  по Архангельской области и Ненецкому автономному округу возбуждены уголовные дела в отношении двоих жительниц Котласского района в возрасте 25 и 30 лет,
    18.01.2019 Следственный комитет
    АО «Архангельский ЦБК» продолжает второй ключевой проект 2019 г. - строительство новой выпарной станции в рамках приоритетного инвестиционного проекта в области освоения лесов «Реконструкция производства картона».
    18.01.2019 News29.Ru
    Без малого полмиллиона рублей потратил городской бюджет в прошлом году на устранение последствий ДТП - замену повреждённых леерных ограждений, световых опор, светофоров и знаков.
    17.01.2019 Телекомпания СТВ